Antes de empezar a entrenar considera mejorar tu técnica

Lo primero que debes saber es que independientemente para lo que estés preparándote

( velocidad o fondo en alberca, aguas abiertas o triatlón ),todas estas modalidades comparten ciertos principios de técnica que sirven entre otras cosas para sacar el mayor provecho a tus entrenamientos.

Por excelente que sea tu entrenador, si tu no tienes el dominio básico de la técnica para nadar no habrá entrenamiento al que le puedas sacar todo su potencial y toda tu mejoría será en base de grandes esfuerzos físicos, exponiendo tu cuerpo a lastimarse por la falta de técnica al aplicar fuerza.

Es debido a ello que antes de entrenar debes considerar la posibilidad de seguir un programa acuático de técnica, en donde te actualices, aprendas correctamente los movimientos o simplemente corrijas vicios que has adquirido durante años. ¿

Sabías que hay tres estilos de crol?

Sí, uno para velocidad en alberca, otro para fondo en alberca y un tercer estilo que es para nadar en aguas abiertas y triatlón.